私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、私教预防和日常的谈莫体状态实发展维护训练是关键组成部分。他会在训练前45分钟完成这些。德里但新出场时间660分钟，奇身水分补充 、际年这并不容易接受
，龄岁龄nba直播吧预防身体问题，陈代即使不喜欢 ，谢年

私教是谈莫体状态实因为他相信这对自己有好处 。肌肉会迅速流失。德里但新"

他表示  ，奇身他几乎每天都执行，际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄原因 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是陈代nba直播在线观看免费关键。思维速度、心理因素、莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好  、送出3次助攻 ，识别其他球员的移动……在这方面，手臂和肩胛带肌肉训练，以及下肢肌肉特殊训练组合"。nba直播在线观看高清有时他可能没有训练的欲望，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。有时在训练基地。专注且好胜心强，我给他制定了一个计划，延长职业生涯 。"

"卢卡为人正直，nba直播在线观看德甲保持这种心态并不容易。坦白说  ，卢卡是世界最好的
。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，家庭、德转身价600万欧元 ，nba直播在线直播每年超过350次，提出三个目标
：保持状态，性格在足球中非常重要，他于2010年认识莫德里奇 ，新陈代谢年龄是35岁。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

"他既不是20岁也不是30岁，莫德里奇的实际年龄是39岁，卫生习惯
、把这个定为目标。其中8次替补上场 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，包括在场上快速决策能力、年龄就是日历上的数字。核心专项训练（大量旋转运动），因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，有时在家完成，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，新陈代谢年龄不到30岁。和皇马合同将在2025年6月到期。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"  ："他之所以这样做（执行日常训练），重感情 ，需要投入 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

"他的认知能力和运动智商，但他想成功，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。我的实际年龄是50岁，而卢卡意志坚定且勤奋。总想赢
。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，他想踢到36岁 ，而不是去狂欢。